저자의 말 _의미 있게 살아가는 방법을 배우자

들어가는 말 _단순하게 살아가는 방법에 대하여

삶의 피라미드 제1단계: 물건들을 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 1제안 _일터를 정리 정돈하라

단순하게 살기 위한 제 2제안 _사무실에 서류가 쌓이지 않게 하라

단순하게 살기 위한 제 3제안 _주변에 있는 쓸데없는 것들을 없애라

단순하게 살기 위한 제 4제안 _건망증을 무력화시켜라

삶의 피라미드 제2단계: 재정 상태를 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 5제안 _돈의 흐름을 차단하는 요소를 제거하라

단순하게 살기 위한 제 6제안 _돈에 걸려 있는 마술을 풀어라

단순하게 살기 위한 제 7제안 _빚을 지지 마라

단순하게 살기 위한 제 8제안 _안전해야 한다는 강박관념을 버려라

단순하게 살기 위한 제 9제안 _부에 대한 나만의 기준을 정하라

삶의 피라미드 제3단계: 시간을 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 10제안 _같은 일을 두 번 하지 마라

단순하게 살기 위한 제 11제안 _삶을 완벽하게 만들지 마라

단순하게 살기 위한 제 12제안 _자주 “아니오!”라고 말함으로써 부담에서 벗어나자

단순하게 살기 위한 제 13제안 _속도를 높여라

단순하게 살기 위한 제 14제안 _가끔 잠적하라

삶의 피라미드 제4단계: 건강을 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 15제안 _육체적 행복의 원천을 찾아내자

단순하게 살기 위한 제 16제안 _열정에 불을 붙이자

단순하게 살기 위한 제 17제안 _몸매 이야기에 너무 기죽지 마라

단순하게 살기 위한 제 18제안 _몸에 군더더기가 붙지 않게 하라

단순하게 살기 위한 제 19제안 _긴장을 적절하게 풀자

삶의 피라미드 제5단계: 관계를 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 20제안 _네트워크를 통해 섬을 탈출하라

단순하게 살기 위한 제 21제안 _가족 간의 연결 고리를 정돈하라

단순하게 살기 위한 제 22제안 _자신의 장례식을 간소하게 하라

단순하게 살기 위한 제 23제안 _질투심에서 벗어나라

단순하게 살기 위한 제 24제안 _화를 내지 마라

삶의 피라미드 제6단계: 배우자와의 관계를 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 25제안 _인간관계를 넓게 가져라

단순하게 살기 위한 제 26제안 _대화에 극적인 요소를 제거하라

단순하게 살기 위한 제 27제안 _공과 사를 확실히 나누어라

단순하게 살기 위한 제 28제안 _성욕의 속박에서 벗어나라

단순하게 살기 위한 제 29제안 _노년의 계획을 배우자와 함께 오늘 당장 세우라

삶의 피라미드 제 7단계: 자신을 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 30제안 _삶의 목표를 발견하라

단순하게 살기 위한 제 31제안 _자신의 장점을 발전시켜라

단순하게 살기 위한 제 32제안 _양심의 부담을 덜어주자

단순하게 살기 위한 제 33제안 _“나는 누구인가?”라는 의문에 대한 대답

목표 _이제 당신의 삶은 탄탄한 피라미드로 되어 있다

부록 _고치에서 깨어나라